La danza es una forma de expresión que ofrece múltiples beneficios para niños, niñas y adultos de todas las edades.

A continuación, un listado de los beneficios más destacados de la danza:

1. Expresión y comunicación: La danza permite a las personas expresar sus emociones, pensamientos y sentimientos de manera no verbal.

2. Salud física: La danza puede mejorar la flexibilidad, el equilibrio, la coordinación y la condición física en general.

3. Salud mental: La danza puede reducir el estrés, la ansiedad y los síntomas de depresión.

4. Conexión social: La danza puede ser una actividad social que fomenta la conexión y la comunidad con los demás.

5. Desarrollo cognitivo: La danza puede mejorar la memoria, la concentración y la capacidad cognitiva en general.

6. Mejora de la autoestima: La danza puede ayudar a las personas a sentirse más seguras de sí mismas y a desarrollar una mayor autoestima.

7. Expresión cultural: La danza puede ser una forma de expresar y celebrar la identidad cultural y las tradiciones.